乾燥肌の対策について

乾燥肌対策というと、高価なクリームなどを塗ることを想像しがちですが、身近なものから取り組むこともできます。その乾燥肌が遺伝によるものなのか、生活環境からくるものなのかによって、対処方法は違ってきます。

しかし、いずれも、その多くは、日常生活と大きくかかわっていますので、身の回りの環境を変えるだけでもずいぶん、解決できるのではないでしょうか。たとえば、冷暖房は、必要最低限にし、湿度の低下を防ぐとか、熱いお湯での長風呂を避け、入浴後は保湿剤を塗る、タオルでのこすりすぎに気をつける、下着などの肌にふれるものは、なるべく綿素材のものにするなどです。また、食生活に気を配ったり、ストレスを溜めないようにするなど、できることから実践しましょう。