肌の保湿について

肌の保湿というと大部分の人は、クリームなどの油を含む保湿剤でふたをすればいいと思っていますが、それは、大きな間違いなのです。まず、大切なのは、皮膚に含まれる水分が失われないように、乾燥を予防することです。

肌が乾燥するのは、ただ水分が失われるからだけではなく、保湿力を発揮してくれるセラミド（角質細胞間脂質）が減少するからであり、その結果、大切な保護膜である皮脂も減ってしまうからです。ですから、セラミドを補給することが保湿への近道ということなのです。

セラミドを配合したクリームなども多く出ていますが、重要なのは、基剤とよばれる、セラミド以外の残りのクリームの成分です。この成分によって、保湿効果には、大きな差がでてくるので、成分表示などをよく見て、購入しましょう。