敏感肌の対策について

敏感肌を改善するための対策としては、セラミド（角質細胞間脂質）をなるべく減少させず、水分を守ってくれるという機能をしっかりと働かせることです。セラミドの機能を持続させるには、セラミドを必要以上に洗い流さず、補充もしっかりとするという点に気をつけることです。

また、部屋の温度を上げすぎず、湿度を下げすぎないようにして、皮膚の表面が乾かないように、常に保湿することによって、症状の緩和が期待できるのです。保湿効果が高いクリームや入浴剤、かゆみ止めの効用があるローションやクリームなど、いろいろなものが出ているので、その中から成分表示を比較しながら、なるべく天然のもので、自分にあったものを選んで、使用するのがよいでしょう。