肌の保湿対策について

肌が乾燥したりし始める時には、私たちは、予防策として保湿剤を使用します。このとき、セラミド配合、ヒアルロン酸配合、尿素配合、アミノ酸配合の保湿剤を選ぶのがよいと思います。特に、セラミドは、肌の保水力にとても優れた、角質細胞間脂質とよばれるもので、これは、皮膚の中で、水分を保持するのに非常に重要な役割を果たすものです。

セラミド配合のものは、多少割高になりますので、継続が無理なようなら、ヒアルロン酸配合のものをおすすめします。セラミドにはかないませんが、これでも十分、保湿対策になりますし、価格が安いので、継続して使い続けることができます。

また、肌細胞を作るたんぱく質やコラーゲンなどを、多く含む食品をとるように心がけるとよいでしょう。ビタミンＡ・Ｂ、ヒアルロン酸、コンドロイチンなどのサプリメントもおすすめです。